林诗栋出生在海南儋州的一个普通家庭，虽然从小过得并不轻松，但也沾了不少家庭的福气。父亲林琼志在当地政府工作，是个稳重的基层公务员，但对体育情有独钟。无论是篮球还是乒乓球，他都能玩得一手好。母亲王海燕则经营着一家排骨汤店，生意十分红火，几乎每天都忙到没空顾及孩子的事情。所以，林诗栋从小就是由父亲一手带大的，这也成了他在乒乓圈里流传的励志故事之一。

林诗栋还很小的时候，父亲就开始带着他到处走，儋州的热带气候和浓厚的体育氛围让他自然而然地接触到各种运动。父亲下班后，喜欢去社区球场活动，总是带上林诗栋。不到两岁的小林就已经能跟着父亲跑来跑去，站在一旁看球。虽然年纪小，但他的眼神里似乎已经埋下了对运动的热爱。家里并不富裕，母亲的排骨汤店支撑着家计，每天都在忙碌中度过，几乎没有时间顾及孩子。林琼志则是在忙碌的工作之余，尽量抽空陪儿子，教他基本的运动技能。家里就像是一个明确分工的团队，母亲负责赚钱养家，父亲则专注于教育与陪伴，林诗栋的个性也在这样稳定的家庭环境中慢慢形成，既踏实又倔强。

四岁那年，林诗栋对乒乓球产生了浓厚兴趣，他请求父亲带他去店里买了一个儿童乒乓球拍。年纪小，他刚开始并不懂得怎么打，但却对乒乓球拍的每一个动作充满了好奇。从那时起，家里的客厅成了临时的训练场，父亲投球，他尽力去接。虽然技术不成熟，但他充满了热情。母亲忙着做生意，偶尔回家看到儿子挥舞乒乓球拍时，只会笑笑，递上一碗汤让他补充体力。就这样，日复一日，林诗栋渐渐掌握了基本的技巧。

到了2012年，林诗栋已经七岁，父母看到他对乒乓球的热情，便把他送到了三亚南燕乒乓球俱乐部，在主教练关艳的指导下，开始接受专业训练。关艳发现林诗栋天赋不错，学习动作非常快，于是她开始有计划地带他入门。训练刚开始时，林诗栋看其他选手打球，模仿他们的动作，再慢慢练习自己的技巧。父亲依旧是他最坚实的后盾，每个周末都会陪着他去俱乐部，并在家帮助复习技术。母亲虽然因为店里的生意没法常常陪伴，但总是尽力把做好的汤带给他，确保他在俱乐部的饮食。

在南燕俱乐部待了两年后，林诗栋进步神速。关艳觉得他已经准备好迎接更大的挑战，于是推荐他转到河北正定国家训练基地，跟李蒙教练学习。虽然北方的冬天很冷，但林诗栋很快就适应了。李蒙教练注重体能与技术的结合，每天都会让他早起跑步，练习基本功。经过半年的努力，2015年4月，年仅11岁的林诗栋成功加入了海南省乒乓球队，成为队里最年轻的成员。虽然其他队员都比他大，但林诗栋并不畏惧，反而在队里找到了自己的位置，大家也很照顾他。训练生活严格而有规律，父亲依旧每天陪着他，风雨无阻。

当时海南经常受到台风影响，路上很滑，父亲骑车或开车接送他，总是准时到达。母亲的店生意蒸蒸日上，她也把一部分赚来的钱用来支持林诗栋的训练费用。虽然母亲没办法天天陪伴，但她总是会在林诗栋比赛前多做些排骨汤，让他带去吃，给他带来家的温暖和力量。

林诗栋加入省队后没多久，11岁的他便参加了全国乒乓球锦标赛，创下了该项目最年轻的参赛纪录。那时技术上还不算成熟，但他在场上拼劲十足，不怕失败。父母虽然各自忙碌，但总会在第一时间知道他的成绩，这个阶段也是他在海南乒乓圈崭露头角的开始。

接下来的几年里，林诗栋不断提升，成绩也越来越好。2019年，他在亚洲青少年乒乓球锦标赛U15组比赛中获得了男子团体和双打冠军，以及单打铜牌。这一成绩不仅证明了他的天赋，也展现了他的韧劲和后劲。2020年，他成功入选国家集训队，与主力选手切磋学习。仅仅两个月，他就大有收获，随后在全国青年锦标赛中获得了男单冠军，顺利晋升为国家二队。

进入国家队后，林诗栋的职业生涯迎来了新的高峰。2021年，他在世界青少年锦标赛中获得了单打冠军和U19男子团体金牌，得到了刘国梁教练组的青睐。2022年，他在世界青少年金牌赛中，以4比1的比分战胜陈垣宇，成功加冕四金王，取得了辉煌的成就。

林诗栋的成长历程，离不开父母的无私支持与陪伴，也离不开他自身的坚持与努力。在他的背后，有一个坚强的家庭，父亲的教导和母亲的关爱，为他的乒乓球事业提供了坚实的后盾。